健康増進センターめぐみ

業務内容

個別運動療法

健康診断および運動負荷試験の結果を踏まえ、医師が発行した安全で有効な範囲の運動処方箋をもとに、健康運動指導士がその方にあった運動のプログラムを作成し、実践指導を行います。

集団健康教室

運動を長続きさせるためには、仲間がいること、楽しく行うことが一番です。共通の目的の方々と一緒に教室形式で集団運動を行っています。また、「コアコンディショニング」や「ウォーキングコンディショニング」といったマンツーマンで指導を行う教室もあります。

産前産後健康教室

妊娠中の体力レベルの向上、マイナートラブル（妊娠中に現れる不快な症状：腰痛・肩こり・足のむくみ等）の解消などを目的とした「マタニティヨガ教室」を実施しております。出産後は、体型や体力の回復を目的としたママヨガ、赤ちゃんへのマッサージや体を動かすことで健康と発育を促しママとの良好な関係を育むことを目的としたベビークラスを行っております。
＊マタニティ教室は山形済生病院で妊婦検診をされている方、もしくは出産をされる方が対象となります。