健康増進センターめぐみ

ゆうゆう元気体操

めぐみ「ゆうゆう元気体操」

健康増進センターめぐみでは「ゆうゆう元気体操」を開催しています。
(めぐみ会員対象の無料の健康教室です)
「自分のことは自分でできる体づくり」を目標に、椅子に座ってさまざまな運動を行います。
楽しく体を動かして、脳まで活性化!60歳以上の方ならどなたでも参加可能です。
1回30分の教室です。

つま先上げ(トゥレイズ)歩行・転倒予防に必要な足首の運動

グーパー体操
腕と頭の体操

興味のある方は、「健康増進センターめぐみ」受付までお気軽にお問い合わせください。
社会福祉法人 恩賜財団 済生会山形済生病院 健康増進センターめぐみ
(連絡先電話番号 023-682-0155)

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