健康増進センターめぐみ

施設のご紹介

トレーニングルーム

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自転車エルゴメーターや歩行マシン(トレッドミル)等のマシンを使用した有酸素運動や、トレーニング機器を使用して筋力トレーニングを行います。

体育館

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体育館は、縦約20m、横約13mの鏡付きです。
集団教室を行ったり、ウォーキングに利用したりと多目的に利用します。広いスペースで、のびのび体を動かすことができます。

プール

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プールの大きさは、縦14m、横7m、深さ1.0〜1.2mです。また、水温は約33.0℃、室温は約32.0℃に常時保たれています。プールでの運動内容は、主にウォーキングを行います。また、水の抵抗を利用した筋力トレーニングや浮力を活かしたリラクゼーションが行えます。

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