健康増進センターめぐみ

健康増進センターめぐみでは「セルフケア」教室を開催しています。
更年期以降に起こる体の不調や心因症状の対処、骨粗鬆症や尿失禁などの予防を目的としたプログラムです。
セルフマッサージで頭痛や肩こり、冷え性やむくみなどを緩解するプログラムや、筋力トレーニング、優しい音楽を聞きながらのストレッチやリラクゼーションなどを行っています。

• 開催日：毎週水曜日　13:30～14:15
• 教室場所：めぐみ体育館

興味のある方は、「健康増進センターめぐみ」受付までお気軽にお問い合わせください。
社会福祉法人　恩賜財団 済生会山形済生病院　健康増進センターめぐみ
（連絡先電話番号　023-682-0155）