プレママ・ストレッチ教室

付帯施設

めぐみ「プレママ・ストレッチ」教室」

妊婦さん対象「プレママ・ストレッチ」教室

健康増進センターめぐみでは、妊婦さんを　対象としたストレッチ教室を実施しております。
場　所	健康増進センターめぐみ・１階（教養室）
日　程	月１回のペースで行なっております。 ※詳しい日程はお問い合わせ下さい。
時　間	10：30～11:30
料　金	1回　　525円
定　員	９名・予約制（定員になり次第締め切り）
予約方法	めぐみ窓口、または、電話予約にて
内　容	マタニティヨガの動きを取り入れたストレッチ、お産のイメージ作り、リラクゼーション、等の軽運動
対　象	妊娠 13週以降で、運動制限をうけていない妊婦さん　　　　　　　　（済生病院で検診・出産される方）
持ち物	体を動かせる服装、飲み物、バスタオル2枚（内靴は要りません）

※当日は体調等お伺いするため、簡単な体調チェックシートを
　　　　記入していただきますので、少々早めにお越し下さい。

お申し込み・お問い合わせ先

健康増進センターめぐみ
℡ 023-682-0155

※電話でのお問い合わせや参加予約も受け付けております