健康増進センター めぐみ
 |
"運動は方法を間違えれば効果がないだけでなく、障害に結びつきかねない危険な側面も持ち合わせています。疾病予防や健康増進に向けて、安全で効果的に運動が出来るよう、医師による運動処方のもと、健康運動指導士による個別の運動プログラムの提供および、実践指導を行う施設です。 より健康な生活を維持・確保できるよう、運動を一つの媒体にして、人と人との和を大切にしたコミュニケーションの場を提供していきたいと考えています。 |
|
| ◎事業内容 | ||
○個別運動療法 "健康診断および運動負荷試験の結果を踏まえ、医師が発行した安全で有効な範囲の運動処方箋をもとに、健康運動指導士がその方にあった運動のプログラムを作成し、実践指導を行います。 |
||
| ○健康教室 "運動を長続きさせるためには、仲間がいること、楽しく行うことが一番です。共通の目的の方々と一緒に教室形式で集団運動を行っています。健康教室は、会員対象の無料健康教室と予約制の有料教室があります。開催教室については、こちらをご参考下さい。 |
||
| ○周産期運動療法事業 |
||
| 妊娠中の体力レベルの向上、マイナートラブル（妊娠中に現れる不快な症状：腰痛・肩こり・足のむくみ等）の解消などを目的とした「マタニティエクササイズ教室」（マタニティアクア、マタニティビクス、プレママ・ストレッチ）を実施しております。出産後は、体型や体力の回復を目的としたアフタービクスを行っております。（山形済生病院で妊婦検診をされている方、もしくは出産をされる方が対象となります） |
 |
|
| ◎施設内紹介 | ||
 |
○トレーニングルーム 自転車エルゴメーターや歩行マシン（トレッドミル）等のマシンを使用した有酸素運動や、トレーニング機器を使用して筋力トレーニングを行います。 |
|
 |
○体育館 "体育館は、縦約20ｍ、横約13mの鏡付きです。 集団教室を行ったり、ウォーキングに利用したりと多目的に利用します。広いスペースで、のびのび体を動かすことができます。 |
|
 |
○プール プールの大きさは、縦14m、横7m、深さ1.0〜1.2mです。また、水温は約33.0℃、室温は約32.0℃に常時保たれています。プールでの運動内容は、主にウォーキングを行います。また、水の抵抗を利用した筋力トレーニングや浮力を活かしたリラクゼーションが行えます。 |
|
| 詳しくは、山形済生病院 健康増進センターめぐみ 直通TEL 023‐682‐0155 までお問い合わせください。 |
||
